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• 长期早醒可能是抑郁症的信号！医生：持续超2周要尽快就医

  睡眠经常能反映出一个人的身体状况，以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。 但你知道吗，长期早醒也不是个好事！ 很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。 视
  • 2022-08-03 07:38
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• 日本发明办公室站立午睡盒 网友：确定不是刑具？

  据@老板联播 消息，日本家具公司Itoki和一家板材供应商近日合作推出了一款“睡眠盒子”，不过它的设计让人难以理解，人们需要在里面站着休息。 视频 据了解，这款产品的外形类似一个
  • 2022-07-18 17:29
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• 调查发现超九成人每周都会熬夜：刷手机是最大元凶！

  你会熬夜吗？每天都几点睡？ 据@健康时报 消息，7月14日，全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会、深圳市倍轻松科技股份有限公司联合北京零点有数数据科技股份有限公司共同发布了《2022年中国作
  • 2022-07-18 16:12
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• 睡姿不好只是诱因 落枕的真正原因揭秘

  很多人都曾有过这样的体验，睡前好好地，一觉醒来脖子突然就不能动了，动作稍微大点就会疼痛难忍，甚至不能转头。这就是我们常说的落枕。   大多数人认为落枕是由睡眠姿势不当导致的
  • 2022-07-14 09:02
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• 医生建议：睡前玩手机一定要开房间灯 玩20分钟休息20秒

  你会在睡前玩手机吗？是关灯玩还是开灯玩呢？ 据@央视网科技 官微报道，有医生建议，睡前玩手机时，一定要打开房间里的灯。 因为在黑暗的屋子里低头玩手机会加重眼睛疲劳，手机“护眼模式
  • 2022-06-25 07:55
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• 2点睡10点起不算熬夜？除非你每天做到这一点

  问友友们一个直击灵魂的问题： 晚睡晚起，但睡足够时长到底算不算熬夜？ 关于#晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#的话题今天登上了热搜，并已获得3.8亿的阅读量。 其实，从理论上讲，关于几点睡觉
  • 2022-06-19 15:13
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• 申博真人娱乐官网直营晚睡晚起满8小时算熬夜吗？真相让很多人难以接受

  对于“熬夜”的话题，不同的人有不同的理解，有人认为，晚上11点之后睡觉就算是熬夜，也有人认为只要是晚睡晚起，睡够了8个小时，就不会对身体造成伤害，也就不算是熬夜。 视频 那么
  • 2022-06-18 23:13
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• 睡前玩手机伤眼又折寿？其实严重标题党

  今天上午，一则关于#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#的话题引发全网讨论，一度占领各大平台热搜，不少网友看了之后表示很惊慌，不敢玩手机了。 但其实事实并没有各大报道提到的那么离谱，更没有
  • 2022-06-14 15:20
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• 申博真人娱乐官网直营研究称与伴侣共眠好过独睡 网友：怪不得总失眠

  不少已婚夫妇在激情年代过后，就开始独睡，很多理由是由于不同睡眠习惯和时间，或者打鼾等原因导致双方睡眠质量差。 一项来自美国亚利桑那大学的最新研究表明，与伴侣同眠共枕的成年人比单独睡
  • 2022-06-14 15:20
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• 灵长动物中最短：人为啥只睡7个小时？

  人类每天睡觉的时间是灵长类动物中最短的。但人工饲养动物的睡眠数据也许不能准确反映野生动物的情况。 据国外媒体报道，在干燥无雨的夜晚，纳米比亚原住民“桑人”常常在群星的照耀
  • 2022-05-27 20:24
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• 连续3晚睡眠不足危害大：免疫功能低一半！

  据央视网消息，免毅力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，其实病毒进入身体并不一定会发病，如果有足够的抵抗能力，就可以将病毒清掉或拒之门外。 免疫力的高低，受先天疾病等多方面影响，同时日常
  • 2022-05-26 00:56
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• 小伙为起床设多个闹钟引焦虑 医生：这是一种病

  你早上一般会定几个闹钟？很多人担心自己早上起不来会设置多个闹钟，有的人甚至设置每5分钟响一次。殊不知这种习惯对身体会有不良影响。 视频 据山海视频消息，近日，河北衡水的一名19岁的大学
  • 2022-05-19 15:41
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• 女子疑似梦游 一觉醒来发现自己坠楼：穿着睡衣 浑身湿透

  据中国消防，近日在江西南昌，发生了一件怪事。 一名女子一觉醒来，竟然发现自己不在家里床上，而是坠到了楼外露台，浑身疼痛不已，无法动弹。 消防员赶赴现场，只见见她身着睡衣，躺在湿漉漉
  • 2022-05-02 11:15
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• 研究发现周末多睡2小时有巨大好处 网友：懒觉有理由了

  周末这两天，大家是如何度过的呢？ 据《生命时报》，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。 报道介绍，研究团队招募了5500名在工作
  • 2022-04-17 07:44
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• 还在为睡眠质量低烦恼？一款头戴装置帮你实现“熟睡自由”

  睡眠搞不好，真的催人老。睡眠不好不仅让人疲惫不堪，还会减弱人体的新陈代谢能力，导致脸上长痘，头秃脸黄。 现在苏黎世联邦理工学院（ETH）做了一项研究，并推出了一款名为SleepLoop的实验性
  • 2022-04-13 20:01
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• 早睡晚睡都不行！最新研究发现：合适的时间睡对心脏最好

  4月9日消息，据欧洲心脏协会（ESC）最新研究表明，入睡时间和心血管疾病风险之间有明确的联系，睡太早和睡太晚，都不利于身体健康。 该研究从英国生物银行纳入88026名年龄在43-79岁之间的参与者
  • 2022-04-09 16:16
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• 4成国人0点后才睡 专家警告后果严重：睡眠不足5小时易患癌

  丁香医生于近期发布的《2022国民健康洞察报告》显示，38%的人在凌晨0点之后才入睡，相当于每三个人当中就有一个人熬夜至凌晨，真可谓是“三人行必有夜猫子”。更有20%的人在凌晨2点后
  • 2022-04-05 07:09
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• 仅睡4个小时依旧生龙活虎 天生“短暂睡眠者”有何奥秘？

  有些天生的“短暂睡眠者”每晚仅睡4-6个小时就能“健康生存”。 最新研究表明，这类人群的这种超能力源自某个或者多个基因突变，通过对这些基因施加药物或者进行基因疗法，
  • 2022-03-31 15:31
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  日前，OPPO联合中国医师协会睡眠医学专业委员会，正式发布了《2021都市打工人睡眠报告》（以下简称“报告”）。 睡眠质量报告（图片来源自网络） 报告显示，上班族睡眠质量不佳已
  • 2022-03-22 19:32
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• 世界睡眠日：明明很困却睡不着 能自主控制不就好了？

  相信很多人都经历过想睡却睡不着的痛苦吧？能不能研制出一种药？想睡就睡，想不睡就不睡？今天是世界睡眠日，让我们一起了解一下控制睡眠的可能性吧。 设想一：通过控制“困意”来控
  • 2022-03-21 20:03
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